Ориг.название Learned Optimist: How To Change Your Mind and Your Life
Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман - живой классик психологии - утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
Orig.nazvanie Learned Optimist: How To Change Your Mind and Your Life
Dinamichno razvivajuschijsja sovremennyj mir ne delaet nam poblazhek, i poroj dazhe silnye dukhom ljudi sdajutsja pod naporom ezhednevnykh zadach i problem. My vse chasche prichisljaem sebja k armii pessimistov i smirjaemsja s tem, chto dalshe budet tolko khuzhe. Martin Seligman - zhivoj klassik psikhologii - utverzhdaet, chto pessimista mozhno nauchit byt optimistom, prichem ne legkomyslennymi priemami, a putem soznatelnogo obretenija novykh navykov. Ego metodika pomogla tysjacham ljudej preodolet svoj pessimizm i depressiju, kotoraja javljaetsja sputnikom otritsatelnykh myslej, obresti svobodu stroit svoju zhizn tak, chtoby ona prinosila udovletvorenie i vela k svershenijam. Eta kniga nauchit vas osoznat vash vnutrennij mir i to, kak on vlijaet na vashu zhizn. Izmenit svoe nastroenie, izbavitsja ot porazhenij. Pomoch svoim detjam osvoit obraz myshlenija, kotoryj stimuliruet optimizm.
