V techenie dnja nashi myshtsy podvergajutsja raznoobraznym nagruzkam: dolgoe sidenie, podnjatie tjazhestej i odnoobraznye dvizhenija. Vse eto privodit k obrazovaniju ostatochnogo myshechnogo naprjazhenija....
Chanel - odin iz samykh znamenitykh ljuksovykh brendov v mire. I samyj zagadochnyj! Ego sredotochie nakhoditsja v Parizhe na ulitse Kambon, i on nerazryvno svjazan s imenem Gabriel Shanel - zhenschiny,...
Rukovodstvo ot cheloveka, vracha i gastroenterologa so stabilnym normalnym vesom, kotoryj normalno est! Chtoby est vse i bez vreda dlja zdorovja! Chto znachit "Normalno est"? Obychno eto ponjatie svodjat...
Sakharnyj diabet - zabolevanie, kotoroe vrachi nazyvajut pandemiej XXI veka, a lishnij ves, povyshennoe davlenie i kholesterin mogut privodit k sereznym narushenijam i opasnym posledstvijam. Kniga vracha-endokrinologa...
*Golodanie na kurinoj grudke s grechej. *Trenirovki do iznemozhenija. *Stradat ot boli v myshtsakh, no zanimatsja. Vse punkty vypolnjaete, a vmesto kubikov poluchaete nakoplennuju ustalost i boli v tele....
Darja Saveleva - nutritsiolog i spetsialist po psikhologicheskoj korrektsii pischevogo povedenija. Vkhodit v TOP-50 sredi vsekh blogov platformy Dzen po rezultatam nezavisimykh rejtingov.
Darja Tretjakova...
Moni mieltää joogan ensisijaisesti vain itämaiseksi liikunnaksi. Sen taustalla on kuitenkin rikas filosofinen perinne, jonka perustekstinä pidetään Patanjalin kirjoittamaa Yoga-sutraa (n. 350 jaa.).
Joga ne prosto delaet telo gibkim, no i obespechivaet khoroshee fizicheskoe, emotsionalnoe i dukhovnoe samochuvstvie. Eto vseobemljuschee rukovodstvo po joge podkhodit kak dlja novichkov, tak i dlja prodvinutykh...
V knige sobrany poslednie nauchnye dannye o tom, kak pravitelstva, uchenye i vrachi pozvolili transnatsionalnym pischevym kompanijam sprovotsirovat pandemiju zabolevanij, svjazannykh s pitaniem. Opisan...
Gormony dejstvujut kak malenkie, no moschnye superagenty - oni vyraschivajut pryschi, vyzyvajut slezy v kino i katajut nashi emotsii na amerikanskikh gorkakh. Eta kniga objasnjaet slozhnye gormonalnye...
Pered vami nadezhnaja programma profilaktiki i lechenija novoj "tikhoj" epidemii - zhirovoj bolezni pecheni. Eto zabolevanie mozhet razvivatsja kak u polnykh ljudej, tak i u absoljutno khudykh. I pri etom...
Ne mozhete pokhudet s pomoschju diet i golodanija? Zabudte o nikh navsegda! Lishnij ves - eto prjamoj rezultat sboev v rabote vnutrennikh organov, sredi kotorykh pechen zanimaet osoboe mesto. Ved vse,...
Toksiny, infektsii, sostojanie kishechnika, pitanie, stress - kak oni svjazany s autoimmunnymi zabolevanijami? Vrach, spetsialist v oblasti integrativnoj meditsiny, doktor meditsinskikh nauk Akil Palanisami...
Sergej Malozemov - izvestnyj televeduschij, diplomirovannyj vrach, sozdatel i avtor nauchno-populjarnykh teleprogramm "Chudo tekhniki" i "Eda zhivaja i mjortvaja". Uzhe mnogo let on sledit za novejshimi...
Blagodarja etoj knige u vas est shans vygljadet cherez mesjats na 10 let molozhe, udeljaja aerobike dlja litsa vsego 20 minut v den! V nej sobrany uprazhnenija dlja kozhi i myshts litsa po metodu Kerol...
Kakim obrazom parizhskaja modistka stala Velikoj Mademuazel? Malo kto znaet, chto svoim uspekhom ona objazana ne tolko sobstvennomu talantu i novatorstvu, i dazhe ne bogatym i znatnym ljubovnikam. V elitnyj...
Kak govorit vrach, kazhdaja situatsija trebuet individualnogo podkhoda. Travmy i operatsii u kazhdogo cheloveka unikalny i, v kakom-to smysle, ekskljuzivny, a potomu universalnogo sredstva dlja vosstanovlenija...
Ot avtora bestsellera "Plastichnost mozga". V svoej novoj knige Norman Dojdzh rasskazyvaet ob istseljajuschikh metodakh nejroplasticheskoj terapii. On opisyvaet istorii patsientov, kotorym vrachi ne davali...
Vernuvshis v 1954 godu v Parizh posle zatjazhnogo izgnanija, 71-letnjaja Koko Shanel predstavila svoju novuju kollektsiju, i, kak prezhde, proizvela furor v mire mody. Chto dvigalo eju, ostaetsja tolko...
V 1947 godu v Parizhe, kotoryj vse esche prikhodil v sebja posle natsistskoj okkupatsii, otkryl svoj Dom mody kutjure-idealist po imeni Kristian Dior. Ego pervuju kollektsiju ochen zhdali, i poka modeli...
Pora prekratit podvergat sebja opasnym dietam i ispytyvat diskomfort ot iznuritelnykh trenirovok v sportzale. V mode berezhnoe otnoshenie k sebe i svoemu telu, a dobitsja figury svoej mechty mozhno prostym,...
Dada Sadananda - russkij jogin, rodivshijsja v Novoaltajske pod Barnaulom, monakh-sanjasin, uchitel meditatsii, nastavnik radzhadkhiradzha-jogi, bezvozmezdno dajuschij uroki praktiki v Rossii i po vsemu...
Otkrojte dlja sebja energeticheskoe tselitelstvo - i naslazhdajtes zdorovem, vnutrennim balansom i dushevnym pokoem dazhe sredi stressov i trevog. Eta kniga Karen Freze, spetsialista po kristalloterapii,...
Stremites k gladkoj i podtjanutoj kozhe? Krasota i molodost bez lishnikh zatrat i riskovannykh protsedur - vozmozhna! V knige kosmetologa Poliny Troitskoj vy najdete podrobnoe rukovodstvo po ispolzovaniju...
Marija Tafe populjarnyj bloger i avtor bestsellerov "Khudeem vmeste! Minus 58 kg", "Pokhudej, kak ja! Minus 50 kg. Khorosheem posle 40", a takzhe motivatsionnoj knigi "Esh. Molis. Projdis."Svoim primerom...
Khorosho vygljadet, sokhranjat tsvetuschij vid, byt zdorovym i ne poddavatsja stressam v ljubom vozraste - nesbytochnaja mechta? Net, eto realnost. V to vremja kak zapadnaja industrija krasoty aktivno...
Kineziologicheskoe tejpirovanie - sovremennoe i modnoe napravlenie sportivnoj meditsiny. Svoej populjarnostju ono objazano prostoj v osvoenii tekhnike i vysokoj effektivnosti. Segodnja redko vstretish...
Somnevaetes, dostatochno li vy khoroshij roditel? Boites, chto vash rebenok mozhet zabolet v ljuboj moment? Perezhivaete, ne upuskaete li vy chto-to vazhnoe v ego zdorove? Proverte svoi znanija i podgotovte...
Khorosho vygljadet, sokhranjat tsvetuschij vid, byt zdorovym i ne poddavatsja stressam v ljubom vozraste - nesbytochnaja mechta? Net, eto realnost. V to vremja kak zapadnaja industrija krasoty aktivno...
Odin iz starejshikh modnykh Domov Gucci byl osnovan vo Florentsii v 1921 godu kak proizvoditel bagazha dlja bogatykh i modnykh predstavitelej vysshego klassa Italii. S tekh por on prodelal dolgij put do...
Chelovek - samyj slozhnyj mekhanizm na planete, a joga - instruktsija po ego primeneniju. Tak schitaet Sadkhguru - jog, mistik i kouch veduschikh kompanij mira. Eta uvlekatelnaja kniga osnovana na razrabotannoj...
