Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную...
Марсель Сультеев - практикующий психолог и создатель авторской методики работы с подсознанием. В своем блоге @doctor_sulteev, который насчитывает более 460 тысяч подписчиков, Марсель рассказывает о влиянии...
Женское одиночество - одна из самых страшных страшилок, которыми нас пугают. Наравне со старостью, лишним весом и сумасшествием в компании сорока кошек. Антипод этих страшилок - что-то из сказки "поди...
Вы живете в хаосе, потому что постоянно откладываете важные задачи до последней минуты? Чувствуете, что тратите время впустую? Испытываете беспокойство из-за незавершенных проектов? Если да, то пришло...
Еще в подростковом возрасте - журналист и писатель, автор множества колонок в New York Times и Washington Post - начал составлять список "вещей, которые он не будет делать, когда состарится" - в основном...
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга - то, что вам нужно....
Чем дольше вы позволяете токсичным эмоциям брать верх над вашей жизнью - тем меньше удовольствия вы будете от нее получать. Как справляться со страхами, преодолеть негативные эмоции и перестать использовать...
Автор книги Денис Маколин - практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться...
Когнитивные искажения - это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего - в сторону негатива. Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему...
