Ты уже почувствовал изменения в своем теле или знаешь, что они вот-вот произойдут? Уже сейчас или совсем скоро тебе предстоит пройти через незабываемое время перемен - половое созревание. Возможно, у тебя...
Из каждого утюга мамы слышат: "Крик травмирует психику ребенка!", "Нормально, что ребенок не слушается", "Уставшая мама - беда для всех". Вроде дельные слова, правильные. Но что с ними делать, как перестать...
Наталья Зубарева - доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, автор трех бестселлеров, суммарный тираж которых - более 500 000 экземпляров.В...
Mida teha, et seedimine töötaks suurepäraselt, tooks hea tuju ja parema vormi? Miks sa vahel palju sööd?
Mida teha iivelduse, kõhukinnisuse või kõhuvaluga? Kas peer võib tappa? Miks teise peer lõhnab...
Kas sina laod endale toitu sisse ühtki ampsu teadvus-Silja Paulustamata või teed just väga teadlikke valikuid? Oled sa üldse kunagi toidule põhjalikumalt mõelnud? Toit moodustab suure osa meie igapäevaelust....
Анастасия Шардакова - дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1, 2 млн подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
"Философия питания"...
Расстройство пищевого поведения - не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто,...
Сергей Леонов - психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта "Осознанноепитание.рф".
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление...
Ирина Писарева - нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести...
Общаться и работать с собакой может практически каждый человек. Но отнестись к этому процессу творчески, научиться понимать и "читать" свою собаку дано далеко не каждому. Простые и понятные рекомендации...
Полный комплект для вашего здоровья и долголетия. Две книги "Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней" и "Рецепты столетия. Рацион для тех, кто хочет жить 100 лет" от практикующего...
Знаете ли вы, что жители голубых зон - люди, живущие дольше всех на Земле - питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена...
Tim Spector on teadusuuringute käigus jõudnud shokeeriva tõdemuseni, kui vähe toidu kohta käivatest uskumustest on tegelikult teaduslikult tõestatud. Kas ühte või teist tohib süüa? Kas kala on ülimalt...
See raamat on meie viis jalaga pikali lüüa tänapäeval normiks saanud piiravad dieedid ning sisutühjad toitumiskavad, mida pea iga naine on vähemalt korra elus katsetanud....
Ароматные масла и уксусы, приправы и соусы, соленья и маринады, джемы и желе, холодные и горячие напитки, основные блюда, десерты и, конечно же, салаты - Кэтрин Фипс знает все о том, что можно приготовить...
Давайте признаем: малыши - способные, сообразительные и просто удивительные! Автор этой книги Симона Дэвис, педагог Монтессори и основатель Монтессори-школы в Амстердаме, объясняет, как превратить возраст...
Написать книгу, посвященную нейробиологии поведения, профессора Дубынина побудил успех его курса лекций "Мозг и потребности". Биологические потребности - основа основ нашей психической деятельности. Постоянно...
Существует 4 типа продуктов питания, которые мы употребляем с большим удовольствием и к которым мы приучаем своих детей. Однако именно эти продукты значительно повышают риск развития инсульта, инфаркта,...
Книга содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылечиться. Будучи одновременно нейробиологом и шаманом,...
Анна Макарова - консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой".
Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового...
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке...
Новое издание. Новый улучшенный перевод.
Митохондрии - маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем,...
Новое издание. Новый улучшенный перевод.
Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате...
"КОМПАС ПИТАНИЯ" - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и...
Традиции "Книги о вкусной и здоровой пище", созданной в 1939 году, по сей день существуют в бесчисленных ее интерпретациях.
Вот и данная книга предлагает концепцию, сходную с образцом 1939 года, но адаптированную...
Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные...
Гюстав Флобер - величайший мастер стиля, с необыкновенной тщательностью отделывавший свои произведения. В романе "Воспитание чувств", одной из блистательных вершин французской прозы XIX века, автор попытался...
В этой книге Майя Федоровна дает уникальные рекомендации по лечению около 50 самых распространенных заболеваний. Здесь нет надуманных процедур или сложных рецептов. Простые травы, простая пища, образ жизни,...
Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики.
В руководстве вы найдёте рекомендации по использованию растений,...
Одной из блистательных вершин французской прозы XIX века стал роман Гюстава Флобера "Воспитание чувств". Это, по словам автора, попытка "слить воедино две душевные склонности", два взгляда на вещи - реалистический...
Сборник включает статьи и воспоминания одного из мастеров художественного слова, знаменитого поэта и переводчика Самуила Яковлевича Маршака. Ярко и увлекательно ведет С.Маршак разговор о своем поэтическом...
Александра Ситнова - нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор популярного блога и курсов по питанию...
Miks tekib justkui üleöö allergiline reaktsioon toiduainest, mida oleme aastakümneid muretult söönud? Mis vahe on toiduallergial ja -talumatusel või -tundlikkusel, nagu paljud seda nimetavad? Milliseid...
Lõpp ebakindlusele kolesterooli teemal!
Selle raamatu järeleproovitud nõuannete abil saate alandada kolesteroolitaset ja parandada enda tervislikku seisundit. Kardioloog Ramon Martinez tutvustab olulisi...
Можно ли передать здоровье по наследству?
Этот вопрос актуален для многих людей, но однозначного ответа на него не существует, слишком много факторов влияет на состояние нашего организма, в том числе...
"Наслаждайтесь каждым кусочком" - это увлекательное, хорошо написанное и понятное руководство с продуманными практиками, которые помогут вам изменить свое отношение к еде и жизни в целом.
Любой, кто боролся...
Практичная книга от ученого-нутрициолога с самой достоверной и актуальной информацией о питании. Поможет родителям грамотно сформировать рацион, оценить текущее меню и при необходимости внести коррект...
