Стандартный набор из девяти суши способен утолить голод на долгое время, но при этом низкокалориен: обычно в такой порции 300-400 килокалорий. Рыба великолепно обеспечивает организм человека протеинами и является уникальным источником кислот омега-3. Овощи служат источником витаминов, водоросли богаты йодом и минералами. Рис является незаменимым поставщиком сложных углеводов. Словом, суши - это уникально сбалансированное блюдо японской кухни, приобретающее все большую популярность.
В нашей коллекции из 100 лучших рецептов представлены все разновидности суши, раскрыты секреты и принципы их приготовления.
Приятного аппетита!
Standartnyj nabor iz devjati sushi sposoben utolit golod na dolgoe vremja, no pri etom nizkokalorien: obychno v takoj portsii 300-400 kilokalorij. Ryba velikolepno obespechivaet organizm cheloveka proteinami i javljaetsja unikalnym istochnikom kislot omega-3. Ovoschi sluzhat istochnikom vitaminov, vodorosli bogaty jodom i mineralami. Ris javljaetsja nezamenimym postavschikom slozhnykh uglevodov. Slovom, sushi - eto unikalno sbalansirovannoe bljudo japonskoj kukhni, priobretajuschee vse bolshuju populjarnost.
V nashej kollektsii iz 100 luchshikh retseptov predstavleny vse raznovidnosti sushi, raskryty sekrety i printsipy ikh prigotovlenija.
Prijatnogo appetita!
