С этим карманным самоучителем йога стала доступной каждому! Всего 10 минут в день занятий по книге помогут вам:
с радостью вставать каждое утро; справиться со стрессом и успокоить мысли; сделать свое тело стройным и гибким с помощью 42 комфортных асан;
восстановить работоспособность и быть в тонусе; начать дышать полной грудью с помощью 7 дыхательных упражнений; избавиться более чем от 20 заболеваний;
почувствовать гармонию и совершенное владение своим телом; выбрать из 10 вариантов тренировок тот, который подходит именно вам!
S etim karmannym samouchitelem joga stala dostupnoj kazhdomu! Vsego 10 minut v den zanjatij po knige pomogut vam:
s radostju vstavat kazhdoe utro; spravitsja so stressom i uspokoit mysli; sdelat svoe telo strojnym i gibkim s pomoschju 42 komfortnykh asan;
vosstanovit rabotosposobnost i byt v tonuse; nachat dyshat polnoj grudju s pomoschju 7 dykhatelnykh uprazhnenij; izbavitsja bolee chem ot 20 zabolevanij;
pochuvstvovat garmoniju i sovershennoe vladenie svoim telom; vybrat iz 10 variantov trenirovok tot, kotoryj podkhodit imenno vam!
