То, как мы выглядим и как мы себя чувствуем, во многом зависит от того, что и как мы едим. Именно поэтому все более и более популярными становятся разнообразные диеты, помогающие нам держать себя в форме. Но любая диета - это очень серьезно. Не нужно ставить над собой эксперименты, особенно если у вас есть хоть какие-то проблемы со здоровьем. Прежде чем менять свой рацион, посоветуйтесь с доктором. В этой книги собраны диеты, к которым сегодня прибегают тысячи людей.
To, kak my vygljadim i kak my sebja chuvstvuem, vo mnogom zavisit ot togo, chto i kak my edim. Imenno poetomu vse bolee i bolee populjarnymi stanovjatsja raznoobraznye diety, pomogajuschie nam derzhat sebja v forme. No ljubaja dieta - eto ochen serezno. Ne nuzhno stavit nad soboj eksperimenty, osobenno esli u vas est khot kakie-to problemy so zdorovem. Prezhde chem menjat svoj ratsion, posovetujtes s doktorom. V etoj knigi sobrany diety, k kotorym segodnja pribegajut tysjachi ljudej.
