В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обретете гармонию с природой. Хатха-йога - начальная ступень в изучении йоги, но и самая важная. При вашем внимательном отношении к хатхе-йоге она одарит вас безмятежностью, мужеством, здоровьем и новым, естественным взглядом на жизнь.
V knige izlozheny osnovnye postulaty zdorovogo obraza zhizni, kotoryj prineset polzu kazhdomu iz nas. Ispolzuja privedennye zdes uprazhnenija i metodiki, vy ne tolko ozdorovite organizm, no i obretete garmoniju s prirodoj. Khatkha-joga - nachalnaja stupen v izuchenii jogi, no i samaja vazhnaja. Pri vashem vnimatelnom otnoshenii k khatkhe-joge ona odarit vas bezmjatezhnostju, muzhestvom, zdorovem i novym, estestvennym vzgljadom na zhizn.
