Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, - ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, - он точно знает, что перекладина - это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной - недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.
Nastojaschij nakachennyj gorodskoj atlet-vorkauter ochen serezno otnositsja k podtjagivanijam. Nichto ne mozhet otvlech ego, - ni okruzhajuschij gorodskoj shum, ni eduschij mimo potok mashin, ni igrajuschie rjadom deti, - on tochno znaet, chto perekladina - eto kljuch, kotoryj otkroet emu dorogu v mir sily i nakachennykh myshts. Eta kniga, verojatno, samaja vazhnaja kniga iz opublikovannykh za poslednie pjatdesjat let. I eto ne pustoe zajavlenie, ved ona posvjaschena uprazhnenijam s perekladinoj - nedostajuschemu zvenu silovykh trenirovok. Vy uznaete kak sovmestit i sbalansirovat podtjagivanija, otzhimanija i mnozhestvo drugikh uprazhnenij.
