Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов — вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре — интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест!
Просто откройте книгу — не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, — после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!
Zabudte o dietakh, o podschete kalorij, belkov, zhirov i uglevodov — voobsche otlozhite kalkuljator v storonu: on vam ne ponadobitsja. Ekaterina Mirimanova, avtor znamenitoj sistemy «Minus 60», predlagaet vam drugoj put k krasivoj figure — intuitivno ponjatnyj, neskuchnyj i ochen prijatnyj, v kotorom pravilnoe pitanie sochetaetsja s legkoj gimnastikoj, psikhologicheskim praktikumom i neobremenitelnym ukhodom za kozhej litsa i tela. Da, put etot dovolno dolgij. Da, vam vse ravno predstoit prodelat sereznuju rabotu nad soboj, izmenit svoi privychki i peresmotret svoe otnoshenie k sebe. No blagodarja etoj knige to, chto obychno kazhetsja nam tjazhkim trudom, prevratitsja v zakhvatyvajuschij kvest!
Prosto otkrojte knigu — ne zavtra, ne v ponedelnik, a prjamo sejchas, — posle chego shag za shagom dvigajtes po marshrutu, prolozhennomu dlja vas avtorom, i vy sami ne zametite, kak okazhetes na finishnoj prjamoj!
