Вегетарианство - это одна из самых популярных в современном мире систем питания. Она неразрывно связана со здоровым образом жизни. Ведь в этом случае из рациона исключаются продукты животного происхождения, в которых много холестерина, а вот в овощах и фруктах ему взяться неоткуда. Поэтому вегетарианцам в гораздо меньшей степени, чем мясоедам, угрожают сердечнососудистые заболевания, атеросклероз. Вегетарианство своими истоками уходит в глубь веков, в древние культуры. На сегодняшний день в мире проживает около миллиарда вегетарианцев. По разным причинам люди решают стать вегетарианцами, но если такой выбор сделали вы, то эта книга - для вас.
Vegetarianstvo - eto odna iz samykh populjarnykh v sovremennom mire sistem pitanija. Ona nerazryvno svjazana so zdorovym obrazom zhizni. Ved v etom sluchae iz ratsiona iskljuchajutsja produkty zhivotnogo proiskhozhdenija, v kotorykh mnogo kholesterina, a vot v ovoschakh i fruktakh emu vzjatsja neotkuda. Poetomu vegetariantsam v gorazdo menshej stepeni, chem mjasoedam, ugrozhajut serdechnososudistye zabolevanija, ateroskleroz. Vegetarianstvo svoimi istokami ukhodit v glub vekov, v drevnie kultury. Na segodnjashnij den v mire prozhivaet okolo milliarda vegetariantsev. Po raznym prichinam ljudi reshajut stat vegetariantsami, no esli takoj vybor sdelali vy, to eta kniga - dlja vas.
