Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует. Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время - на неработающие методики. Следы возраста сотрут не волшебные пилюли, а проверенная информация, сознательное отношение к своему организму и недорогие способы, эффект которых подтвержден научными исследованиями.
Четвертая совместная книга авторов - профессиональных психолога и врача - о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы. Можно начать снижать свой возраст с нее, если вы не читали трех предыдущих книг.
Пятнадцать конкретных, работающих механизмов позволят повысить собственную энергетику, укрепить и сохранить хорошее самочувствие. В книге есть отдельная страница для самостоятельного раскрашивания, которая окажет особое положительное воздействие. Все стратегии, приведенные в книге, опробованы на многочисленных тренингах и семинарах и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной медициной.
Volshebnoj tabletki dlja prodlenija molodosti i obretenija zdorovja poka ne suschestvuet. Odnako nekotorye prodolzhajut tratit dengi na bespoleznye preparaty, a vremja - na nerabotajuschie metodiki. Sledy vozrasta sotrut ne volshebnye piljuli, a proverennaja informatsija, soznatelnoe otnoshenie k svoemu organizmu i nedorogie sposoby, effekt kotorykh podtverzhden nauchnymi issledovanijami.
Chetvertaja sovmestnaja kniga avtorov - professionalnykh psikhologa i vracha - o tom, kak effektivno upravljat zdorovem, chtoby dozhit do vozrasta schastja i obresti vtoroe dykhanie, povernut vspjat biologicheskie chasy. Mozhno nachat snizhat svoj vozrast s nee, esli vy ne chitali trekh predyduschikh knig.
Pjatnadtsat konkretnykh, rabotajuschikh mekhanizmov pozvoljat povysit sobstvennuju energetiku, ukrepit i sokhranit khoroshee samochuvstvie. V knige est otdelnaja stranitsa dlja samostojatelnogo raskrashivanija, kotoraja okazhet osoboe polozhitelnoe vozdejstvie. Vse strategii, privedennye v knige, oprobovany na mnogochislennykh treningakh i seminarakh i podtverzhdeny rezultatami psikhologicheskikh eksperimentov i dokazatelnoj meditsinoj.
