Вы можете начать йога-терапию с инструктором по йоге, какой вам больше нравится, можете начать ее по этой книге, но так или иначе вы должны начать с самого себя. Самое важное - понять, что вы ответственны за свое здоровье. Вы сами должны осознавать важность своего здоровья - важность поддержания тела и сознания в таком виде, в каком вы получили их с самого начала. Счастье и здоровье в ваших руках!
Vy mozhete nachat joga-terapiju s instruktorom po joge, kakoj vam bolshe nravitsja, mozhete nachat ee po etoj knige, no tak ili inache vy dolzhny nachat s samogo sebja. Samoe vazhnoe - ponjat, chto vy otvetstvenny za svoe zdorove. Vy sami dolzhny osoznavat vazhnost svoego zdorovja - vazhnost podderzhanija tela i soznanija v takom vide, v kakom vy poluchili ikh s samogo nachala. Schaste i zdorove v vashikh rukakh!
