Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного даосского клана Шоу-Дао. Эти психотехники, в древности использовавшиеся для ускоренной подготовки воинов, позволяют не только быстро адаптироваться к изменяющимся ситуациям и справляться со стрессом, но и пребывать в гармонии с самим собой и с окружающим миром, наслаждаясь самим фактом своего существования.
Predlozhennye v etoj knige uprazhnenija, psikhotekhniki i metody formirovanija garmonichnoj lichnosti osnovyvajutsja na uchenii tajnogo daosskogo klana Shou-Dao. Eti psikhotekhniki, v drevnosti ispolzovavshiesja dlja uskorennoj podgotovki voinov, pozvoljajut ne tolko bystro adaptirovatsja k izmenjajuschimsja situatsijam i spravljatsja so stressom, no i prebyvat v garmonii s samim soboj i s okruzhajuschim mirom, naslazhdajas samim faktom svoego suschestvovanija.
