В этой книге доктор Стефен Волински, один из основателей Института квантовой психологии, предлагает воспринимать наш опыт, переживания, мысли, чувства как формы энергии, или сознания. Автор подробно описывает 75 медитативных практик. Эти различные способы концентрации внимания, развития осознанности и самонаблюдения предназначены помочь человеку глубже проникнуть в собственную сущность. Подобные практики ведут к внутренней трансформации, ясности и спокойствию.
V etoj knige doktor Stefen Volinski, odin iz osnovatelej Instituta kvantovoj psikhologii, predlagaet vosprinimat nash opyt, perezhivanija, mysli, chuvstva kak formy energii, ili soznanija. Avtor podrobno opisyvaet 75 meditativnykh praktik. Eti razlichnye sposoby kontsentratsii vnimanija, razvitija osoznannosti i samonabljudenija prednaznacheny pomoch cheloveku glubzhe proniknut v sobstvennuju suschnost. Podobnye praktiki vedut k vnutrennej transformatsii, jasnosti i spokojstviju.
