Постоянные стрессы, напряженный график работы, отсутствие свободного времени характерны для жителей больших городов. Рано или поздно все это сказывается на состоянии здоровья, поэтому необходимо время от времени давать себе передышку. Если нет возможности полноценно отдохнуть, существует несколько способов расслабиться и поднять жизненный тонус. Рекомендации, которые вы найдете в данной книге, помогут вам справиться с накопившейся усталостью, избавиться от плохого настроения и настроиться на позитивную волну.
Postojannye stressy, naprjazhennyj grafik raboty, otsutstvie svobodnogo vremeni kharakterny dlja zhitelej bolshikh gorodov. Rano ili pozdno vse eto skazyvaetsja na sostojanii zdorovja, poetomu neobkhodimo vremja ot vremeni davat sebe peredyshku. Esli net vozmozhnosti polnotsenno otdokhnut, suschestvuet neskolko sposobov rasslabitsja i podnjat zhiznennyj tonus. Rekomendatsii, kotorye vy najdete v dannoj knige, pomogut vam spravitsja s nakopivshejsja ustalostju, izbavitsja ot plokhogo nastroenija i nastroitsja na pozitivnuju volnu.
