Хэйли Помрой - автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, "гуру метаболизма", как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.
Khejli Pomroj - avtor unikalnoj metodiki, dietolog znamenitostej, "guru metabolizma", kak ee nazyvajut zvezdnye patsienty, raskryvaet tajny funktsionirovanija obmena veschestv. S nauchnoj tochki zrenija ona objasnjaet, chto zamedljaet metabolizm i kak s pomoschju zdorovogo pitanija i umerennykh fizicheskikh nagruzok mozhno ego uskorit, prevrativ organizm v pech dlja szhiganija zhira. Blagodarja etoj programme za mesjats vy smozhete sbrosit do 14 kg bez golodanija, podscheta kalorij i iznurjajuschikh trenirovok. Vy ne tolko stanete strojnee, no i uluchshite laboratornye pokazateli krovi, snizite davlenie, otbalansiruete gormonalnuju sistemu i ukrepite immunitet. V knige vy najdete spiski rekomendovannykh produktov i ezhenedelnye varianty menju, a takzhe bolee 50 originalnykh avtorskikh retseptov neobychajno poleznykh, vkusnykh i vmeste s tem prostykh bljud.
