Многие считают, что употребляют в день ровно столько сахара, сколько положили в чай или кофе. Но не все знают, что сахар содержится практически во всех продуктах питания. А вы знаете, сколько сахара попадает в организм, когда вы съедаете яблоко или выпиваете йогурт? Уверены, что коричневый сахар полезнее белого?
Узнайте, какие заблуждения на самом деле усложняют нам жизнь и вредят здоровью. Быть может, слухи о вреде сахара сильно преувеличены и не стоит отказывать себе в сладких удовольствиях?
Mnogie schitajut, chto upotrebljajut v den rovno stolko sakhara, skolko polozhili v chaj ili kofe. No ne vse znajut, chto sakhar soderzhitsja prakticheski vo vsekh produktakh pitanija. A vy znaete, skolko sakhara popadaet v organizm, kogda vy sedaete jabloko ili vypivaete jogurt? Uvereny, chto korichnevyj sakhar poleznee belogo?
Uznajte, kakie zabluzhdenija na samom dele uslozhnjajut nam zhizn i vredjat zdorovju. Byt mozhet, slukhi o vrede sakhara silno preuvelicheny i ne stoit otkazyvat sebe v sladkikh udovolstvijakh?
