Книга известного медицинского редактора журнала "Yoga Journal" Тимоти Макколла является единственной в своем роде, так как она посвящена только лечебным свойствам йоги. Автор, практикующий йогу Айенгара в течение 10 лет, приводит специально подобранные комплексы поз, которые позволяют эффективно бороться и с болью, и с проявлениями многих болезней. В книге подробно описано влияние асан при следующих заболеваниях: астма, артрит, рак, депрессия, синдром хронической усталости, диабет, головная боль, бессонница, климакс, склероз, лишний вес и другие. Особое внимание уделено научному обоснованию этого влияния на организм. Кроме того, автор дает советы, как выбрать подходящего инструктора. Используя рекомендации автора и руководствуясь помощью вашего тренера, вы быстрее справитесь с хроническими заболеваниями и обретете гармонию души, разума и тела.
Kniga izvestnogo meditsinskogo redaktora zhurnala "Yoga Journal" Timoti Makkolla javljaetsja edinstvennoj v svoem rode, tak kak ona posvjaschena tolko lechebnym svojstvam jogi. Avtor, praktikujuschij jogu Ajengara v techenie 10 let, privodit spetsialno podobrannye kompleksy poz, kotorye pozvoljajut effektivno borotsja i s bolju, i s projavlenijami mnogikh boleznej. V knige podrobno opisano vlijanie asan pri sledujuschikh zabolevanijakh: astma, artrit, rak, depressija, sindrom khronicheskoj ustalosti, diabet, golovnaja bol, bessonnitsa, klimaks, skleroz, lishnij ves i drugie. Osoboe vnimanie udeleno nauchnomu obosnovaniju etogo vlijanija na organizm. Krome togo, avtor daet sovety, kak vybrat podkhodjaschego instruktora. Ispolzuja rekomendatsii avtora i rukovodstvujas pomoschju vashego trenera, vy bystree spravites s khronicheskimi zabolevanijami i obretete garmoniju dushi, razuma i tela.
