Представленные в этой книге различные техники медитации выбраны, словно драгоценные жемчужины, из множества лекций и ответов на вопросы, которые Шри Чинмой дал ищущим на протяжении многих лет. Здесь собран и ради простоты восприятия отредактирован материал из более чем пятидесяти книг Шри Чинмоя. Цель книги - вдохновить на дальнейшие занятия тех, кто уже практикует медитацию. А для читателей, которые только начинают свои занятия, мы рекомендуем ее в дополнение к другим книгам Шри Чинмоя, например, "Крылья радости" и "Безмолвное обучение". Эта книга - своего рода справочник для занятий медитацией, к которому можно обращаться время от времени. Каждую технику можно применять отдельно; порядок выполнения упражнений произволен.
Predstavlennye v etoj knige razlichnye tekhniki meditatsii vybrany, slovno dragotsennye zhemchuzhiny, iz mnozhestva lektsij i otvetov na voprosy, kotorye Shri Chinmoj dal ischuschim na protjazhenii mnogikh let. Zdes sobran i radi prostoty vosprijatija otredaktirovan material iz bolee chem pjatidesjati knig Shri Chinmoja. Tsel knigi - vdokhnovit na dalnejshie zanjatija tekh, kto uzhe praktikuet meditatsiju. A dlja chitatelej, kotorye tolko nachinajut svoi zanjatija, my rekomenduem ee v dopolnenie k drugim knigam Shri Chinmoja, naprimer, "Krylja radosti" i "Bezmolvnoe obuchenie". Eta kniga - svoego roda spravochnik dlja zanjatij meditatsiej, k kotoromu mozhno obraschatsja vremja ot vremeni. Kazhduju tekhniku mozhno primenjat otdelno; porjadok vypolnenija uprazhnenij proizvolen.
