Что такое остеохондроз? Почему при разгибании появляется боль в пояснице? Сколько килограммов можно поднимать, чтобы не повредить спине? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в отличной книге екатеринбургского врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова. В ней просто и понятно описываются всем знакомые болезненные ощущения в позвоночнике, шее, суставах и даются рекомендации по их профилактике и лечению. Вы узнаете, как избавиться от "хруста в шее", какое лечение можно применять в домашних условиях при прострелах, когда рекомендуются специальные корсеты и многое другое.
Chto takoe osteokhondroz? Pochemu pri razgibanii pojavljaetsja bol v pojasnitse? Skolko kilogrammov mozhno podnimat, chtoby ne povredit spine? Otvety na eti i drugie voprosy vy najdete v otlichnoj knige ekaterinburgskogo vracha-vertebronevrologa Andreja Viktorovicha Dolzhenkova. V nej prosto i ponjatno opisyvajutsja vsem znakomye boleznennye oschuschenija v pozvonochnike, shee, sustavakh i dajutsja rekomendatsii po ikh profilaktike i lecheniju. Vy uznaete, kak izbavitsja ot "khrusta v shee", kakoe lechenie mozhno primenjat v domashnikh uslovijakh pri prostrelakh, kogda rekomendujutsja spetsialnye korsety i mnogoe drugoe.
