Книга посвящена изучению процессов дыхания, связи его с физическим и эмоциональным здоровьем, использованием немедикаментозных методов и способов борьбы с болезнями. Обсуждаются физиологические проявления дыхания, роль газообмена - в первую очередь кислорода и углекислого газа - в оздоровлении организма. Приводится информация о носовом и кожном дыхании, даются основы правильного дыхания, оздоравливающего организм. Обсуждаются и анализируются современные дыхательные упражнения, гимнастики, устройства и тренажеры, их лечебный эффект, возможности с их помощью сохранить и приумножить здоровье человека. Книга написана в виде научно-популярного пособия, доступного практически для любого читателя, содержит множество цветных иллюстраций. Она адресована широко кругу людей, интересующихся медико-биологической, экологической природозащитной тематикой, а также всем, желающим укрепить свое здоровье немедикаментозными доступными всем средствами.
Kniga posvjaschena izucheniju protsessov dykhanija, svjazi ego s fizicheskim i emotsionalnym zdorovem, ispolzovaniem nemedikamentoznykh metodov i sposobov borby s boleznjami. Obsuzhdajutsja fiziologicheskie projavlenija dykhanija, rol gazoobmena - v pervuju ochered kisloroda i uglekislogo gaza - v ozdorovlenii organizma. Privoditsja informatsija o nosovom i kozhnom dykhanii, dajutsja osnovy pravilnogo dykhanija, ozdoravlivajuschego organizm. Obsuzhdajutsja i analizirujutsja sovremennye dykhatelnye uprazhnenija, gimnastiki, ustrojstva i trenazhery, ikh lechebnyj effekt, vozmozhnosti s ikh pomoschju sokhranit i priumnozhit zdorove cheloveka. Kniga napisana v vide nauchno-populjarnogo posobija, dostupnogo prakticheski dlja ljubogo chitatelja, soderzhit mnozhestvo tsvetnykh illjustratsij. Ona adresovana shiroko krugu ljudej, interesujuschikhsja mediko-biologicheskoj, ekologicheskoj prirodozaschitnoj tematikoj, a takzhe vsem, zhelajuschim ukrepit svoe zdorove nemedikamentoznymi dostupnymi vsem sredstvami.
