Полагаться на собственную память - занятие неблагодарное, а информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с режимом питания и отдыха эффективна именно для вас.
Вооружитесь упорством и волей к победе - и результат не заставит себя ждать...
Polagatsja na sobstvennuju pamjat - zanjatie neblagodarnoe, a informatsija na stranitsakh trenirovochnogo dnevnika daet sistematizirovannoe, tselostnoe i nagljadnoe predstavlenie o khode trenirovok, pitanii i vosstanovlenii. Opirajas na dannye, vnesennye v dnevnik, vy smozhete opredelit, kakaja trenirovochnaja programma v sochetanii s rezhimom pitanija i otdykha effektivna imenno dlja vas.
Vooruzhites uporstvom i volej k pobede - i rezultat ne zastavit sebja zhdat...
