Остеохондроз, пожалуй, можно назвать болезнью века, ведь сегодня практически каждому второму жителю Земли знакомы ноющие боли в спине, прострелы, легкое онемение конечностей, холод в руках или ногах. Автор подробно рассказывает о современных методах лечения и профилактики этого заболевания, в том числе в народной медицине, приводит комплексы упражнений лечебной физкультуры, описывает приемы массажа и самомассажа, облегчающие течение болезни. Вы узнаете, как помогают при остеохондрозе бани и сауны, как влияет характер труда и отдыха, обувь на состояние вашего здоровья, какой вариант диеты предпочтителен - одним словом, как уменьшить риск заболевания остеохондрозом.
Osteokhondroz, pozhaluj, mozhno nazvat boleznju veka, ved segodnja prakticheski kazhdomu vtoromu zhitelju Zemli znakomy nojuschie boli v spine, prostrely, legkoe onemenie konechnostej, kholod v rukakh ili nogakh. Avtor podrobno rasskazyvaet o sovremennykh metodakh lechenija i profilaktiki etogo zabolevanija, v tom chisle v narodnoj meditsine, privodit kompleksy uprazhnenij lechebnoj fizkultury, opisyvaet priemy massazha i samomassazha, oblegchajuschie techenie bolezni. Vy uznaete, kak pomogajut pri osteokhondroze bani i sauny, kak vlijaet kharakter truda i otdykha, obuv na sostojanie vashego zdorovja, kakoj variant diety predpochtitelen - odnim slovom, kak umenshit risk zabolevanija osteokhondrozom.
