Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют "первобытной гимнастикой". Все упражнения этой гимнастики выполняются в "партере" - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют как средство реабилитации пациентов, фитнес-клубы включают партерные тренировки в свои оздоровительные программы. В чем же секрет популярности этого метода? Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания опорно-двигательного аппарата. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы - вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Партерная гимнастика...
Vse bolshuju populjarnost v Evrope i SSHA zavoevyvaet tak nazyvaemaja parternaja gimnastika, kotoruju inogda nazyvajut "pervobytnoj gimnastikoj". Vse uprazhnenija etoj gimnastiki vypolnjajutsja v "partere" - v schadjaschikh pozvonki i sustavy polozhenijakh lezha na spine, lezha na zhivote ili stoja na chetverenkakh. Vrachi samykh raznykh spetsialnostej rekomendujut ee svoim patsientam, tsentry vosstanovitelnoj meditsiny primenjajut kak sredstvo reabilitatsii patsientov, fitnes-kluby vkljuchajut parternye trenirovki v svoi ozdorovitelnye programmy. V chem zhe sekret populjarnosti etogo metoda? Kak tolko chelovek vstal na nogi, on obrek sebja i svoe potomstvo na zabolevanija oporno-dvigatelnogo apparata. V vertikalnom polozhenii my poterjali biomekhanicheskie preimuschestva ravnomernogo raspredelenija tjazhesti tela na pozvonki i sustavy. Boli v pojasnitse, smeschennye mezhpozvonkovye diski, iznoshennye kolennye i tazobedrennye sustavy - vot ta tsena, kotoruju prikhoditsja platit cheloveku za prjamokhozhdenie. Parternaja gimnastika...
