Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. И начинать нужно с укрепления иммунитета. Причем делать это нужно не с помощью БАДов и лекарств, а естественным путем, например, правильно питаясь. Это не значит, что нужно садиться на жуткие диеты. Вполне достаточно употреблять полезные и вкусные продукты - имбирь, орехи, пряности, мед и даже грибы помогут вам укрепить иммунитет. Ну а если вы уже заболели - эти же продукты позволят быстрее поправиться.
Obychno o zdorove ljudi nachinajut dumat tolko posle togo, kak zabolejut. No eto nepravilno. Sokhranjat zdorove legche, chem potom lechitsja. I nachinat nuzhno s ukreplenija immuniteta. Prichem delat eto nuzhno ne s pomoschju BADov i lekarstv, a estestvennym putem, naprimer, pravilno pitajas. Eto ne znachit, chto nuzhno saditsja na zhutkie diety. Vpolne dostatochno upotrebljat poleznye i vkusnye produkty - imbir, orekhi, prjanosti, med i dazhe griby pomogut vam ukrepit immunitet. Nu a esli vy uzhe zaboleli - eti zhe produkty pozvoljat bystree popravitsja.
