Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей - эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы - в этой книге. Майя Гогулан - человек, знакомый миллионам читателей по книгам, семинарам, выступлениям на радио и по телевидению, - расскажет, как мы сами "открываем двери" болезни питанием и образом жизни. И не просто расскажет, а даст советы. Очень простые, эффективные, доступные абсолютно всем. Вы узнаете, что есть, какие травы и настои снимут боль и воспаление, и какие упражнения помогут вернуть молодость и подвижность. Все законы здоровья для суставов и позвоночника собраны в этой книге.
Artrity, artrozy, osteokhondrozy, otlozhenija solej - eti diagnozy znakomy ochen mnogim, i ne objazatelno pozhilym ljudjam. Pochemu tak rasprostraneny bolezni pozvonochnika i sustavov? Pochemu ne schadjat dazhe molodykh? Otvety na eti voprosy - v etoj knige. Majja Gogulan - chelovek, znakomyj millionam chitatelej po knigam, seminaram, vystuplenijam na radio i po televideniju, - rasskazhet, kak my sami "otkryvaem dveri" bolezni pitaniem i obrazom zhizni. I ne prosto rasskazhet, a dast sovety. Ochen prostye, effektivnye, dostupnye absoljutno vsem. Vy uznaete, chto est, kakie travy i nastoi snimut bol i vospalenie, i kakie uprazhnenija pomogut vernut molodost i podvizhnost. Vse zakony zdorovja dlja sustavov i pozvonochnika sobrany v etoj knige.
