Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда! Лишний вес - это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее. Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения. В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени - программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость. Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели - воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина - придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями. Эта книга содержит: * Индивидуальный рацион питания. * Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена. * Списки вредных и полезных продуктов. * Рецепты полезных для печени блюд. * Упражнения для поддержания тонуса организма. * Тест для оценки состояния вашей печени. Помните: печень - ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.
Ne mozhete pokhudet s pomoschju diet i golodanija? Zabudte o nikh navsegda! Lishnij ves - eto prjamoj rezultat sboev v rabote vnutrennikh organov, sredi kotorykh pechen zanimaet osoboe mesto. Ved vse, chto my pogloschaem, prokhodit imenno cherez nee. Pechen ne tolko izbavljaet nas ot shlakov, toksinov, ostatkov lekarstv i alkogolja, no i pomogaet immunitetu, reguliruet sakhar v krovi, mobilizuet zhiry, a takzhe uchastvuet v protsessakh starenija. V etoj knige doktor Redzhinald Allush predlagaet novyj metod ochischenija pecheni - programmu pitanija, kotoraja pozvolit vam izbavitsja ot lishnego vesa, izbezhat razvitija gepatoza i preddiabeta, a takzhe pobedit khronicheskuju ustalost. Uzhe cherez neskolko nedel vash ves snizitsja, a vazhnye pokazateli - vospalitelnye markery, uroven glikemii i kholesterina - pridut v normu. Vy pochuvstvuete sebja luchshe i obretete sily, dazhe esli stradaete khronicheskimi zabolevanijami. Eta kniga soderzhit: * Individualnyj ratsion pitanija. * Osoboe menju dlja vegetariantsev, ljudej s neperenosimostju laktozy i gljutena. * Spiski vrednykh i poleznykh produktov. * Retsepty poleznykh dlja pecheni bljud. * Uprazhnenija dlja podderzhanija tonusa organizma. * Test dlja otsenki sostojanija vashej pecheni. Pomnite: pechen - vash glavnyj sojuznik v borbe s toksinami i lishnim vesom.
