Сью Джонсон, легендарный психотерапевт и автор бестселлера "Обними меня крепче", предлагает стратегию по укреплению дружеских и романтических связей.В основе развития личности и отношений лежит привязанность. Люди нуждаются друг в друге... Но как обрести прочную позитивную связь с другим человеком? Как построить надежные, безопасные и доверительные отношения? Наиболее эффективным подходом признана эмоционально-фокусированная терапия. Сью Джонсон, одна из ее создателей, в своей новой книге раскрывает ключевые процессы и методы этого направления, а также рассматривает индивидуальную, семейную терапию и терапию для пар.Наиболее пристальное внимание автор уделяет депрессии и тревоге - основным эмоциональным расстройствам нашего времени. Вы найдете много упражнений, которые используют психотерапевты в работе с клиентами, и примеры из практики.Они направлены на помощь в "перенастройке" избегающего и тревожного типа привязанности и улучшения не только отношений, но и общего благополучия.От автора: Наука о привязанности - это наука о биологии и здравом смысле. О том, как важно научиться слышать подсказки интуиции. О том, что в первую очередь делает нас людьми, - о наших взаимоотношениях. Чувство прочнои? позитивнои? связи с другими людьми - это лучшии? и, возможно, единственныи? работающии? способ помочь людям наи? ти свою "тихую гавань".Для кого эта книга: Книга будет полезна как психотерапевтам и психологам, так и всем, кто хочет глубже разобраться в механизмах личности и отношений.
Sju Dzhonson, legendarnyj psikhoterapevt i avtor bestsellera "Obnimi menja krepche", predlagaet strategiju po ukrepleniju druzheskikh i romanticheskikh svjazej.V osnove razvitija lichnosti i otnoshenij lezhit privjazannost. Ljudi nuzhdajutsja drug v druge... No kak obresti prochnuju pozitivnuju svjaz s drugim chelovekom? Kak postroit nadezhnye, bezopasnye i doveritelnye otnoshenija? Naibolee effektivnym podkhodom priznana emotsionalno-fokusirovannaja terapija. Sju Dzhonson, odna iz ee sozdatelej, v svoej novoj knige raskryvaet kljuchevye protsessy i metody etogo napravlenija, a takzhe rassmatrivaet individualnuju, semejnuju terapiju i terapiju dlja par.Naibolee pristalnoe vnimanie avtor udeljaet depressii i trevoge - osnovnym emotsionalnym rasstrojstvam nashego vremeni. Vy najdete mnogo uprazhnenij, kotorye ispolzujut psikhoterapevty v rabote s klientami, i primery iz praktiki.Oni napravleny na pomosch v "perenastrojke" izbegajuschego i trevozhnogo tipa privjazannosti i uluchshenija ne tolko otnoshenij, no i obschego blagopoluchija.Ot avtora: Nauka o privjazannosti - eto nauka o biologii i zdravom smysle. O tom, kak vazhno nauchitsja slyshat podskazki intuitsii. O tom, chto v pervuju ochered delaet nas ljudmi, - o nashikh vzaimootnoshenijakh. Chuvstvo prochnoi? pozitivnoi? svjazi s drugimi ljudmi - eto luchshii? i, vozmozhno, edinstvennyi? rabotajuschii? sposob pomoch ljudjam nai? ti svoju "tikhuju gavan".Dlja kogo eta kniga: Kniga budet polezna kak psikhoterapevtam i psikhologam, tak i vsem, kto khochet glubzhe razobratsja v mekhanizmakh lichnosti i otnoshenij.
