Istu ennast vormi

Vi rekommenderar

Författare(r)

Spencer Taylor

Språk

Estniska

Mätningar

154/112/16 mm

Förlag

Tammerraamat

Publiceringsår

2024

Bandtyp

Inbunden, hårda pärmar

Sidor

128

Vikt

0.24 kg

ISBN

978-9916-681-81-7

Utgått

Maila mig när tillgängligt

Deskription

Ennast saab vormis hoida ka istudes harjutusi tehes. Raamatus olevad harjutused sobivad inimestele, kellel on istuv eluviis või liikumisprobleemid. Harjutused on toolil ja tooliga ning keskenduvad eri kehaosade tugevdamisele ja venitamisele.

Raamatus on sammhaaval antud juhised keha treenimiseks, lihtsad joonised harjutuste selgitamiseks ning hingamistehnikad lõdvestuseks ja pinge maandamiseks.

Kategori

Fritid
Hobbyer
Sport

EAN

9789916681817

Bibliotekskategori BIC:

Se rekommendationer från Ruslania

New non-fiction in Estonian, May 2024

Liknande produkter

Ennast raiskame võõrastes voodites

Kärsin Epp

Publiceringsår: 2023

Häftad, mjuka pärmar

46.00 €

41.82 € utan Moms

Lägg i kundvagn
Kuidas ennast tervendada, kui keegi teine ei suuda sind aidata

Scher Amy b.

Publiceringsår: 2018

Häftad, mjuka pärmar

45.00 €

40.91 € utan Moms

Lägg i kundvagn
ARMASTADES ENNAST. TEEJUHT ÜLITUNDLIKELE JA TEISTELE ORNA HINGE...

Lööve Triinu

Publiceringsår: 2016

Häftad, mjuka pärmar

24.00 €

21.82 € utan Moms

Lägg i kundvagn
Värvid ja vormid. Saladuslikud aknakesed

Publiceringsår: 2023

Inbunden, hårda pärmar

18.00 €

16.36 € utan Moms

Lägg i kundvagn
Visioon, ruum, vorm

Publiceringsår: 2022

Häftad, mjuka pärmar

49.00 €

44.55 € utan Moms

Lägg i kundvagn
Vi rekommenderar
Töö iseendaga. Kuidas ennast terveks mõelda

Lepera Dr. nicole

Publiceringsår: 2024

Häftad, mjuka pärmar

74.00 €

67.27 € utan Moms

Lägg i kundvagn
10 nädalaga nutikalt vormi

Waterson Simon

Publiceringsår: 2023

Häftad, mjuka pärmar

43.00 €

39.09 € utan Moms

Lägg i kundvagn
Keha ütleb sulle: "armasta ennast!"

Bourbeau Lise

Publiceringsår: 2024

Häftad, mjuka pärmar

43.00 €

39.09 € utan Moms

Lägg i kundvagn
Vi rekommenderar
Vägivalla tähendus. vägivalla viis peamist vormi

Isdal Per

Publiceringsår: 2024

Häftad, mjuka pärmar

44.00 €

40.00 € utan Moms

Lägg i kundvagn
Kohtukõne ehk kuidas ma ennast eesti õigussüsteemist lahti haak...

Savisaar Edgar

Publiceringsår: 2020

Häftad, mjuka pärmar

26.00 €

23.64 € utan Moms

Lägg i kundvagn