Мы - свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
My - svoi samye surovye nadzirateli. My delim chuvstva na khoroshie i plokhie i pytaemsja izbavitsja ot togo, chto kazhetsja nam nedostojnym ili neumestnym. Podavljaem sebja. I ne podozrevaem, chto eto lishaet nas ogromnogo istochnika resursov i sil. Julija Bulgakova uverena: dlja mnogogrannoj i schastlivoj zhizni nam neobkhodim ves spektr emotsij. V etoj knige vy najdete avtorskuju sistemu praktik, kotoraja pomozhet vam nakonets "otpustit" sebja i zasijat v polnuju mosch. Bez samobichevanija. Bez strakha.
