Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером No 1 по данной теме! Вы сможете узнать:- почему у вас болит спина;- как избавиться от поясничного прострела;- как восстановить нервные клетки;- правила движения позвоночника;- как грамотно составить фитнес-план.Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Eta kniga - superkhit Igorja Anatolevicha Borschenko, nejrokhirurga, kandidata meditsinskikh nauk. Kompleks uprazhnenij "Umnyj pozvonochnik" davno stal bestsellerom No 1 po dannoj teme! Vy smozhete uznat:- pochemu u vas bolit spina;- kak izbavitsja ot pojasnichnogo prostrela;- kak vosstanovit nervnye kletki;- pravila dvizhenija pozvonochnika;- kak gramotno sostavit fitnes-plan.Unikalnaja pozitsionnaja gimnastika, opirajuschajasja na kosmicheskie reabilitatsionnye tekhnologii, pomozhet, ukrepit glubokie myshtsy spiny, formirujuschie vnutrennij korset pozvonochnika, obresti idealnuju osanku i navsegda zabyt o khronicheskikh zabolevanijakh pozvonochnika i sustavov!
