Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно? Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны? Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы? Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума - персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача - исправить "привычки" вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Pochemu my tolsteem tam, gde nam menshe vsego nuzhno? Dejstvitelno li dlitelnye trenirovki radi pokhudenija ne tolko bespolezny, no i vredny? Pochemu uprazhnenija na konkretnye chasti tela ne pomogajut ubrat zhir, a, naoborot, uvelichivajut obemy? Kak raz i navsegda obresti krasivuju figuru, rasskazhet Keniti Sakuma - personalnyj kouch i trener po korrektsii figury. Vy uznaete o programme, kotoruju japonskie modeli derzhat v tajne. Glavnaja zadacha - ispravit "privychki" vashego tela, a dlja etogo dostatochno i korotkikh, 5-minutnykh seansov. Vy poluchite prostye uprazhnenija, kotorye skorrektirujut myshechnyj karkas tela, vosstanovjat rabotu nuzhnykh myshts i aktivizirujut obmen veschestv, a takzhe uznaete o malenkikh khitrostjakh, kotorye pomogut ne raspolnet snova.
