2-е издание
Здоровье начинается с ног. И это не метафора, это физиология. Ведь ноги - это движение. А пока мы ходим, мы оздоравливаем свой организм. В своей новой книге доктор Бубновский касается ключевых вопросов здоровья ног. Знали ли вы, например, что во время ходьбы (не бега!) мышцы поддерживают вены и восстанавливают их - в результате можно забыть о варикозе. И, наоборот, при длительном сидении кровоток в районе тазовых костей перекрывается - в результате отеки, боли и деформация вен. Автор предлагает различные упражнения с применением и без применения специального оборудования:- при бытовых травмах голеностопного сустава;- при подагре, или "косточке";- при головных болях и сильных отеках;- при реабилитации после спортивных травм. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы.
2-e izdanie
Zdorove nachinaetsja s nog. I eto ne metafora, eto fiziologija. Ved nogi - eto dvizhenie. A poka my khodim, my ozdoravlivaem svoj organizm. V svoej novoj knige doktor Bubnovskij kasaetsja kljuchevykh voprosov zdorovja nog. Znali li vy, naprimer, chto vo vremja khodby (ne bega!) myshtsy podderzhivajut veny i vosstanavlivajut ikh - v rezultate mozhno zabyt o varikoze. I, naoborot, pri dlitelnom sidenii krovotok v rajone tazovykh kostej perekryvaetsja - v rezultate oteki, boli i deformatsija ven. Avtor predlagaet razlichnye uprazhnenija s primeneniem i bez primenenija spetsialnogo oborudovanija:- pri bytovykh travmakh golenostopnogo sustava;- pri podagre, ili "kostochke";- pri golovnykh boljakh i silnykh otekakh;- pri reabilitatsii posle sportivnykh travm. V svoej novoj knige doktor meditsinskikh nauk, professor S.M. Bubnovskij, avtor printsipialno novoj sistemy snjatija bolej i vosstanovlenija zdorovja bez lekarstv i operatsij, rasskazyvaet o tom, kak vosstanovit zdorove stopy i sokhranit ego na dolgie gody
