Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или... шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью. Из этой книги вы узнаете: - к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе; - почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться; - можно ли "запрограммировать" себя на спокойствие в стрессовых ситуациях; - как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии; - почему нытье и жалобы на жизнь - это нормально и конструктивно. Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей "Мой тайный шимпанзе", в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.
Kto sejchas u rulja vashej zhizni? Chelovek, kompjuter ili... shimpanze? Otkuda berutsja privychki zaedat stress, volnovatsja po melocham, nedootsenivat svoi vozmozhnosti? Otvety na eti voprosy vy najdete v novoj knige professora Stiva Pitersa. Avtor predlagaet legkuju dlja ponimanija model raboty s bessoznatelnymi ubezhdenijami i privychkami, kotoraja pozvolit zhit schastlivoj i polnoj zhiznju. Iz etoj knigi vy uznaete: - k komu chasche stoit prislushivatsja: k Cheloveku, Kompjuteru ili Shimpanze; - pochemu i vzroslym, i detjam vazhno obsuzhdat svoi chuvstva i dogovarivatsja; - mozhno li "zaprogrammirovat" sebja na spokojstvie v stressovykh situatsijakh; - kak objasnit prokrastinatsiju s tochki zrenija nejrobiologii; - pochemu nyte i zhaloby na zhizn - eto normalno i konstruktivno. Odnovremenno s knigoj vykhodit komiks Stiva Pitersa dlja detej "Moj tajnyj shimpanze", v kotoroj avtor dostupno opisyvaet printsipy raboty mozga i upravlenija emotsijami.
