Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой - дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро
Kniga spetsialista po vostochnym ozdorovitelnym praktikam Lao Minja poznakomit chitatelja s traditsionnoj kitajskoj gimnastikoj - dykhatelnymi, staticheskimi i dinamicheskimi uprazhnenijami, kotorye ne tolko pomogajut vosstanavlivat i podderzhivat zdorove v ljubom vozraste, no i sposobstvujut povysheniju stressoustojchivosti, uluchsheniju pamjati, bystromu vosstanovleniju posle travm i pri reguljarnoj praktike vedut k aktivnomu, bodromu dolgoletiju. Podrobnye opisanija uprazhnenij s detalnymi illjustratsijami pozvoljat vam bystro
