"Моя жизнь была похожа, скорее, на "Кури, Плачь, Пей", нежели на "Ешь, Молись, Люби". Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом "тупик" на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это - застрять". Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше. Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам. Из этой книги вы узнаете: - как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали; - что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем; - как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках; - почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.
"Moja zhizn byla pokhozha, skoree, na "Kuri, Plach, Pej", nezheli na "Esh, Molis, Ljubi". Nesmotrja na bezuprechnuju zhizn na bumage, v realnosti ja byla korolevoj totalnogo khaosa. Pod slovom "tupik" na Vikipedii vy mozhete najti moju staruju fotografiju. Ja znaju, kakovo eto - zastrjat". Britt Frank ne ponaslyshke znaet o tupike v zhizni. Kak psikhoterapevt ona ubezhdena, chto vy ne lenivy i ne bezumny. My vse inogda ne khotim ekhat na rabotu i chuvstvuem, chto zastrjali na nej bez perspektiv; terpim neudachu v otnoshenijakh, ne mozhem zavesti druzej, ne khotim vybiratsja iz doma, a glavnoe, ne znaem, chto delat dalshe. Avtor razrabotala programmu, kotoraja s jumorom i bez lishnej vody pomozhet nebolshimi shagami dvigatsja vpered. V kazhdoj glave est prostye pjatiminutnye zadanija, pomogajuschie razobratsja v sebe, a v kontse knigi vy najdete uvlekatelnuju igru, kotoraja razlozhit vse v vashej zhizni po polochkam. Iz etoj knigi vy uznaete: - kak nakonets vzjatsja za delo, kotoroe vy davno otkladyvali; - chto delat, esli semja i partner postojanno obvinjajut vas v kuche problem; - kak otvjazatsja ot trevogi i perestat perezhivat o pustjakakh; - pochemu my podsazhivaemsja na plokhie privychki i kak ot nikh otkazatsja.
