1. Böcker
  2. Medicin
  3. Häid nippe kõhu tervise heaks

Häid nippe kõhu tervise heaks

Häid nippe kõhu tervise heaks
Författare(r)
Språk
Mätningar
195/125/17 mm
Förlag
Publiceringsår
Sidor
224
Vikt
0.21 kg
ISBN
978-9949-82-952-1
Pris:
48.00 € 43.64 € utan Moms
 
Skickas i 2 veckor efter beställningen
Lägg i kundvagn Spara till önskelista
Hoolitse oma kõhu tervise eest ja toeta soolestikku 200 lihtsa käepärase soovitusega, et soodustada kasulike bakterite arengut, tasakaalustada soolestiku mikrobioomi ja tagada parim võimalik enesetunne iga päev.

Kõhupuhitus. Kõrvetised. Kaalutõus. Sagedased tualetiskäigud. Pole üllatus: kõhu kehv tervis avaldab sinu argielule suurt mõju. Aga mis siis, kui leiduks kiire ja lihtne moodus turgutada seedeelundkonda, et võiksid end iga päev võimalikult hästi tunda?

Sellest raamatust leiad 200 praktilist soovitust ja nippi, et soodustada heade bakterite arengut ja tasakaalustada soolestiku mikrobioomi. Alates oma toidukordade muutmise viisidest ja lõpetades lihtsate elustiilimuudatustega, leiad siit näpunäiteid ja võtteid, nagu näiteks

ingveri tarvitamine rahustab seedekulglat ning leevendab gaase ja kõhupuhitust. Ingveritee rüüpamine vahetult enne magamaminekut tagab rahuliku ööune;

vaimne stress põhjustab seedeelundites pinget. Võta endale iga päev aega lõõgastumiseks, et aidata nii ajul kui ka kõhul pingest vabaneda;

igapäevased kerged joogaharjutused aitavad ergutada keha vereringet, mis hoiab seedekulglas asjad liikumises.

Tasakaalus ja terve kõht võib muuta nii mõndagi: paraneb vaimne tervis, kaob kaal ja lahenevad seedeprobleemid. Raamatu „Häid nippe kõhu tervise heaks“ abiga saavutad kiiresti täiusliku enesetunde.
Kategori
EAN
9789949829521
Bibliotekskategori BIC:
M
Liknande produkter
  • Szatmari Peter Dr
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    44.00 €
    40.00 € utan Moms
  • Treier Kristel
    Publiceringsår: 2024
    Spiral
    48.00 €
    43.64 € utan Moms
  • Kirkpatrick Kristin
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    74.00 €
    67.27 € utan Moms
  • Sari salo
    Publiceringsår: 2023
    Häftad, mjuka pärmar
    41.00 €
    37.27 € utan Moms
  • Perlmutter Kenneth
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    74.00 €
    67.27 € utan Moms
  • Remes Olivia
    Publiceringsår: 2022
    Häftad, mjuka pärmar
    71.00 €
    64.55 € utan Moms
  • Hamblin James
    Publiceringsår: 2022
    Häftad, mjuka pärmar
    42.00 €
    38.18 € utan Moms
  • Zyss Raphael
    Publiceringsår: 2022
    Häftad, mjuka pärmar
    39.00 €
    35.45 € utan Moms
  • Gutman Colas
    Publiceringsår: 2022
    Inbunden, hårda pärmar
    25.00 €
    22.73 € utan Moms
  • Saori Ichino
    Publiceringsår: 2021
    Spiral
    26.00 €
    23.64 € utan Moms