Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства.В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход своей жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты "Большой пятерки" и "Темной триады", знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.
Khotelos li vam kogda-nibud izbavitsja ot negativnykh chert svoej lichnosti? Naprimer, stat terpimee k drugim ili snizit uroven trevozhnosti? Stat bolee distsiplinirovannym, uverennym v sebe? Schitaetsja, chto ljudi krajne redko menjajutsja: introvert nikogda ne vyrvetsja iz svoej rakoviny, nartsiss navsegda ostanetsja v lovushke svoego prevoskhodstva.V etoj knige nejrobiolog, psikholog i zhurnalist Kristian Dzharrett, opirajas na poslednie nauchnye issledovanija, rasskazyvaet, kak my mozhem soznatelno formirovat svoju lichnost, chtoby vlijat na khod svoej zhizni. Avtor predlagaet chitateljam otsenit svojstva ikh lichnosti, ispolzuja testy "Bolshoj pjaterki" i "Temnoj triady", znakomit ikh s metodami i priemami ee tselenapravlennogo izmenenija i daet prakticheskie rekomendatsii tem, kto natselen na nepreryvnoe samosovershenstvovanie. Kniga napisana takim obrazom, chtoby pomoch chitatelju nachat menjatsja neposredstvenno v protsesse chtenija, prokhodja testy, delaja interaktivnye zadanija, otslezhivaja projdennyj put i otmechaja uspekhi i provaly.
