Для многих женщин жизнь - это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече... Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы "Успешные" - это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям. Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как: - перестать навешивать на себя ярлыки, - найти баланс между работой и личной жизнью, - устанавливать и отстаивать личные границы, - победить в битве за самооценку, - перестать концентрироваться на негативе, - избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.
Dlja mnogikh zhenschin zhizn - eto peremotka vpered. Ne zabyt zabrat rebenka iz sadika, prigotovit vkusnyj uzhin, podgotovitsja k rabochej vstreche... Net vremeni na sebja. Kniga Fren Khjuitt, populjarnogo motivatsionnogo spikera, i Less Khjut, osnovatelja programmy "Uspeshnye" - eto vozmozhnost ostanovitsja, perevesti dukh i obratitsja k svoim zhelanijam. Avtory predlagajut 8 strategij kontsentratsii na sebe, a takzhe rasskazyvajut, kak: - perestat naveshivat na sebja jarlyki, - najti balans mezhdu rabotoj i lichnoj zhiznju, - ustanavlivat i otstaivat lichnye granitsy, - pobedit v bitve za samootsenku, - perestat kontsentrirovatsja na negative, - izbavitsja ot perfektsionizma, chuvstva viny, bespokojstva i obid.
