1. Böcker
  2. Självkännedom och personlig utveckling
  3. Populär psykologi
  4. VSD, panicheskie ataki, trevogi, strakhi: nevrozy megapolisa. Kniga samopomoschi. 3-e izdanie

VSD, panicheskie ataki, trevogi, strakhi: nevrozy megapolisa. Kniga samopomoschi. 3-e izdanie

ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи. 3-е издание
VSD, panicheskie ataki, trevogi, strakhi: nevrozy megapolisa. Kniga samopomoschi. 3-e izdanie
Författare(r)
Språk
Mätningar
205/130 mm
Förlag
AST
Publiceringsår
Sidor
256
Vikt
0.28 kg
ISBN
978-5-17-148052-3
 
Utgått
Maila mig när tillgängligt Spara till önskelista
ВСД, тревоги, панические атаки, страхи - не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния.Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.
VSD, trevogi, panicheskie ataki, strakhi - ne bolezn! Emotsionalnye narushenija voznikajut vsledstvie togo, chto nasha nervnaja sistema ne spravljaetsja s reguljarnym stressom, s kotorym stalkivaetsja kazhdyj iz nas ezhednevno. Chtoby preodolet trevozhnye rasstrojstva i vernutsja k polnotsennoj zhizni, neobkhodimo ponjat ikh prichiny. V etom pomozhet kniga izvestnogo psikhologa-konsultanta kognitivno-analiticheskogo napravlenija Alekseja Krasikova, kotoryj bolee 15 let rabotaet s nevrozami, panicheskimi atakami i strakhami. V knige vy najdete spetsialnye uprazhnenija i rekomendatsii, kotorye pomogut snizit uroven trevozhnosti, prorabotat psikhosomaticheskie trudnosti, depressivnye sostojanija.Vy pojmete, chto i pochemu proiskhodit s vami, chto vyzyvaet dannye sostojanija i kak spravljatsja s nimi, ne pugaja i ne zaputyvaja samogo sebja.
EAN
9785171480523
Bibliotekskategori BIC:
VSP
Liknande produkter
  • Kipnis Mikhail Shaevich
    Publiceringsår: 2022
    Inbunden, hårda pärmar
    23.00 €
    20.91 € utan Moms
  • Starshenbaum Gennadij Vladimirovich
    Publiceringsår: 2020
    Inbunden, hårda pärmar
    16.00 €
    14.55 € utan Moms
  • Burns David
    Publiceringsår: 2023
    Häftad, mjuka pärmar
    24.00 €
    21.82 € utan Moms
  • Maljavin M.
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    17.00 €
    15.45 € utan Moms
  • Kopylova Olga
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    14.00 €
    12.73 € utan Moms
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    18.00 €
    16.36 € utan Moms
  • Shevchenko Margarita Aleksandrovna
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    10.00 €
    9.09 € utan Moms
  • Lesli A.
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, kartonnerad
    23.00 €
    20.91 € utan Moms
  • Donova Zhenja
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    15.00 €
    13.64 € utan Moms
  • van der Kolk Bessel
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    22.00 €
    20.00 € utan Moms