Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов - все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал - которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, - это была бы "Сила воли".Теперь книга доступна в формате покетбука. Что нас зацепило в книге:- Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.- Позиция "10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить", как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.- Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс - снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.Фишки книги:- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.Для кого эта книга: Для всех, кто хочет добиваться целей.
Sile voli uchat v Stenforde! Etot kurs bezumno populjaren sredi studentov - vse khotjat ukrepit silu voli. No do sikh por ne bylo prepodavatelja, kotoryj vzjalsja by sdelat nauchno-obosnovannyj kurs na etu temu, perelopatit chuzhie issledovanija i provesti svoi. Vse, chtoby dokazat, chto etot navyk treniruem i nauchit vsekh zhelajuschikh priemam ego razvitija.Etim prepodavatelem stala psikholog, doktor nauk Kelli Makgonigal - kotoraja vposledstvii napisala knigu The Willpower Instinct, kotoruju my izdali pod nazvaniem "Sila voli". Imenno ona prinesla ideju kursa po trenirovke sily voli v kampus biznes-shkoly № 1 v mire, razrabotala ego i vedet po sej den, poluchaja blagodarnost uchenikov i mnozhestvo prepodavatelskikh nagrad.Esli by nas sprosili, kakuju edinstvennuju knigu iz portfelja nashego izdatelstva my posovetovali by prochitat vsem bez iskljuchenija, - eto byla by "Sila voli".Teper kniga dostupna v formate poketbuka. Chto nas zatsepilo v knige:- Okazalos, chto silu voli mozhno trenirovat kak myshtsy. Chem chasche treniruesh, tem prosche ispolzovat.- Pozitsija "10 minut rabotaju nad zadachej, a potom smogu brosit", kak ni stranno, silno uvelichivaet shansy na dovedenie dela do kontsa.- Son i otdykh samym prjamym obrazom ukrepljajut silu voli, a stress - snizhaet. Delo v tom, chto naprjazhennyj organizm vsemi silami staraetsja napravit nas k udovolstviju, dazhe somnitelnomu s tochki zrenija dolgosrochnykh tselej.Fishki knigi:- Udobnyj i kachestvennyj format - knigu mozhno brat s soboj kuda ugodno.- Poketbuki zanimajut malo mesta, no prinosjat mnogo polzy.- V serii poketbukov vykhodjat samye vazhnye knigi MIFa.Dlja kogo eta kniga: Dlja vsekh, kto khochet dobivatsja tselej.
