У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость - этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда. Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным "я", чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь. "Когда я поделился тем, что помогло мне, я обнаружил, что это нашло отклик почти у каждого из тех, с кем мы ранее общались, даже у тех, чья история отличалась от моей... вот почему я решил написать эту книгу". (Джексон Маккензи)
U ljudej, perezhivshikh abjuz, simptomy dushevnoj travmy mogut sokhranjatsja dolgoe vremja posle zavershenija otnoshenij. Oschuschenie onemenija i pustoty, depressija, perepady nastroenija, zamknutost, perfektsionizm, ruminatsija, chrezmernaja zabota o ljudjakh ili zhelanie ugozhdat im, neobkhodimost totalnogo kontrolja, telesnye nedugi, alkogolnaja zavisimost - etot spisok, kak utverzhdaet avtor, mozhno prodolzhat beskonechno, i dlja kazhdogo on budet svoj. Poobschavshis s tysjachami takikh ljudej, kotorykh on po pravu mog nazvat svoimi sobratjami po neschastju, Dzhekson Makkenzi prishel k vyvodu, chto chelovek sposoben uspeshno preodolevat eti simptomy. Govorja o sozavisimosti, addiktsii, posttravmaticheskom stresse, a takzhe pogranichnykh, nartsissicheskikh i drugikh vidakh rasstrojstva lichnosti, Makkenzi gluboko soperezhivaet kazhdomu i rasskazyvaet, kak nauchitsja proschat i izbavljatsja ot lozhnogo styda. Najdennye im metodiki pozvoljajut rabotat nad sozdannym nashej psikhikoj zaschitnym "ja", chtoby prodolzhit dvizhenie k polnoj i podlinnoj zhizni, oschutit legkost, svobodu, tselnost i gotovnost darit i poluchat ljubov. "Kogda ja podelilsja tem, chto pomoglo mne, ja obnaruzhil, chto eto nashlo otklik pochti u kazhdogo iz tekh, s kem my ranee obschalis, dazhe u tekh, chja istorija otlichalas ot moej... vot pochemu ja reshil napisat etu knigu". (Dzhekson Makkenzi)
