1. Böcker
  2. Självkännedom och personlig utveckling
  3. Populär psykologi
  4. RUN khaker. Begovye lajfkhaki na kazhdyj den

RUN khaker. Begovye lajfkhaki na kazhdyj den

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
RUN khaker. Begovye lajfkhaki na kazhdyj den
Författare(r)
Språk
Mätningar
215/145 mm
Förlag
AST
Publiceringsår
Sidor
256
ISBN
978-5-17-122621-3
 
Utgått
Maila mig när tillgängligt Spara till önskelista
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Kak nachat begat i ne brosit nachatoe? Kak pravilno gotovitsja k zabegam, kakuju dietu vybrat i gde brat motivatsiju? Avtor knigi vesil 100 kg, pogloschal soderzhimoe pivnykh banok, no odnazhdy prinjal reshenie nadet starye rvanye kedy i vyjti na probezhku. I v ego zhizni pomenjalos voobsche vse. V etoj knige ty najdesh svoju sobstvennuju motivatsiju, chtoby ne prosto nachat begat, a chtoby po suti nachat zhit zanovo, a takzhe podrobnye plany trenirovok na razlichnye distantsii, begovye lajfkhaki ot elitnykh i obychnykh begunov i mnogoe drugoe!
EAN
9785171226213
Bibliotekskategori BIC:
VSP
Liknande produkter
  • Gord Egor
    Publiceringsår: 2020
    Inbunden, hårda pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms
  • Gord Egor
    Publiceringsår: 2022
    Häftad, mjuka pärmar
    26.00 € 18.20 €
    16.55 € utan Moms
  • Gord Egor
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    26.00 €
    23.64 € utan Moms
  • Gord Egor
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    27.00 €
    24.55 € utan Moms
  • Meridzhejn M.
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    15.00 €
    13.64 € utan Moms
  • Rossijskij Aleksandr
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms
  • Holiday Ryan
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    31.00 €
    28.18 € utan Moms
  • Bachim Sacha
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    14.00 €
    12.73 € utan Moms
  • Safin Albert Rauisovich
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms
  • Greene Robert
    Publiceringsår: 2022
    Inbunden, hårda pärmar
    25.00 €
    22.73 € utan Moms