"Люби себя" – самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя не достойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от "я гений" до "все тлен? И почему многие продолжат видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства? Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными. Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.
"Ljubi sebja" – samyj chastyj sovet, kotoryj mozhno uslyshat ot psikhologov. No esli vse tak prosto, to pochemu tysjachi ljudej do sikh por schitajut sebja ne dostojnymi finansovogo blagopoluchija ili schastlivykh otnoshenij? Pochemu ikh samootsenka skachet ot "ja genij" do "vse tlen? I pochemu mnogie prodolzhat videt v sebe lish nedostatki, v upor ne zamechaja dostoinstva? Anastasija Zaloga, psikholog s desjatiletnim opytom, razrabotala unikalnuju sistemu prostykh i effektivnykh uprazhnenij, kotorye pomogut izbavitsja ot negativnykh ustanovok i sdelat otnoshenija s soboj teplymi i garmonichnymi. Programma rasschitana na tridtsat dnej i sostoit iz chetyrekh nedelnykh blokov.
