Учебник состоит из трёх разделов - "Знания о физической культуре", "Самостоятельная деятельность". "Физическое совершенство". Учащиеся узнают, что такое физическая нагрузка, как она влияет на частоту сердечных сокращений (пульс), как можно её регулировать при выполнении физических упражнений.Учебник поможет учащимся организовывать регулярные самостоятельные занятия физическими упражнениями, которые позволят укрепить здоровье, улучшить память и внимание, стать более сильными, ловкими и выносливыми, а также смелыми, решительными и волевыми. В конце каждой темы учебника учащиеся найдут вопросы и практические задания, которые можно самостоятельно выполнить дома или во время прогулок. Учебник написан в соответствии с с примерной рабочей программой А. П. Матвеева "Физическая культура. 1—4 классы".
Uchebnik sostoit iz trjokh razdelov - "Znanija o fizicheskoj kulture", "Samostojatelnaja dejatelnost". "Fizicheskoe sovershenstvo". Uchaschiesja uznajut, chto takoe fizicheskaja nagruzka, kak ona vlijaet na chastotu serdechnykh sokraschenij (puls), kak mozhno ejo regulirovat pri vypolnenii fizicheskikh uprazhnenij.Uchebnik pomozhet uchaschimsja organizovyvat reguljarnye samostojatelnye zanjatija fizicheskimi uprazhnenijami, kotorye pozvoljat ukrepit zdorove, uluchshit pamjat i vnimanie, stat bolee silnymi, lovkimi i vynoslivymi, a takzhe smelymi, reshitelnymi i volevymi. V kontse kazhdoj temy uchebnika uchaschiesja najdut voprosy i prakticheskie zadanija, kotorye mozhno samostojatelno vypolnit doma ili vo vremja progulok. Uchebnik napisan v sootvetstvii s s primernoj rabochej programmoj A. P. Matveeva "Fizicheskaja kultura. 1—4 klassy".
