Хорошая физическая форма - цель, которую преследуют большинство женщин. Мы хотим выглядеть на все 100%, а также отлично себя чувствовать. Принимая во внимание занятость современных женщин, не всегда получается сделать все то, что мы запланировали надень, но найти время на упражнения - одно из лучших наших вложений в себя.
В этой книге представлено своего рода руководство по комплексной программе упражнений, которая была разработана, учитывая анатомию женского тела. Четкие пошаговые инструкции помогут выполнять все правильно и, соответственно, двигаться к подтянутой и спортивной фигуре, о которой вы всегда мечтали.
Khoroshaja fizicheskaja forma - tsel, kotoruju presledujut bolshinstvo zhenschin. My khotim vygljadet na vse 100%, a takzhe otlichno sebja chuvstvovat. Prinimaja vo vnimanie zanjatost sovremennykh zhenschin, ne vsegda poluchaetsja sdelat vse to, chto my zaplanirovali naden, no najti vremja na uprazhnenija - odno iz luchshikh nashikh vlozhenij v sebja.
V etoj knige predstavleno svoego roda rukovodstvo po kompleksnoj programme uprazhnenij, kotoraja byla razrabotana, uchityvaja anatomiju zhenskogo tela. Chetkie poshagovye instruktsii pomogut vypolnjat vse pravilno i, sootvetstvenno, dvigatsja k podtjanutoj i sportivnoj figure, o kotoroj vy vsegda mechtali.
