Зачастую мы даже не представляем себе, насколько наше самочувствие связано с состоянием и работой мозга. Когда он здоров, мы счастливы, легко достигаем успехов в делах и добиваемся расположения окружающих. Но если это не так, тревога, стресс и страхи наполняют нашу жизнь, и мы перестаем испытывать радость. О том, как заботится о мозге, поддерживать и развивать его рассказывает известный американский нейробиолог и автор бестселлеров Дэниэл Амен. Его книга – это коллекция маленьких правил, способных привести к большим переменам.
Zachastuju my dazhe ne predstavljaem sebe, naskolko nashe samochuvstvie svjazano s sostojaniem i rabotoj mozga. Kogda on zdorov, my schastlivy, legko dostigaem uspekhov v delakh i dobivaemsja raspolozhenija okruzhajuschikh. No esli eto ne tak, trevoga, stress i strakhi napolnjajut nashu zhizn, i my perestaem ispytyvat radost. O tom, kak zabotitsja o mozge, podderzhivat i razvivat ego rasskazyvaet izvestnyj amerikanskij nejrobiolog i avtor bestsellerov Deniel Amen. Ego kniga – eto kollektsija malenkikh pravil, sposobnykh privesti k bolshim peremenam.
