Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия могут быть удручающими:
• застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциально приятного опыта;
• она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение и отстаивать свои права;
• ваша застенчивость не дает другим людям возможность положительно оценить ваши личные достоинства; • она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем поведении;
• застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
• застенчивость, как правило, сопровождается негативными переживаниями, такими как чувство одиночества, тревоги или тоски.
В каком-то из своих многообразных проявлений проблема застенчивости может тихо вторгаться в жизнь каждого из нас. Чтобы это предотвратить, мы должны понять ее природу, и тем самым помочь застенчивым разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу речи, действия, человеческих контактов.
Zastenchivost mozhet byt dushevnym nedugom, kalechaschim cheloveka ne menee, chem samaja tjazhelaja bolezn tela. Ee posledstvija mogut byt udruchajuschimi:
• zastenchivost prepjatstvuet tomu, chtoby vstrechatsja s novymi ljudmi, zavodit druzej i poluchat udovolstvie ot potentsialno prijatnogo opyta;
• ona uderzhivaet cheloveka ot togo, chtoby vyrazhat svoe mnenie i otstaivat svoi prava;
• vasha zastenchivost ne daet drugim ljudjam vozmozhnost polozhitelno otsenit vashi lichnye dostoinstva; • ona usugubljaet chrezmernuju sosredotochennost na sebe i svoem povedenii;
• zastenchivost meshaet jasno myslit i effektivno obschatsja;
• zastenchivost, kak pravilo, soprovozhdaetsja negativnymi perezhivanijami, takimi kak chuvstvo odinochestva, trevogi ili toski.
V kakom-to iz svoikh mnogoobraznykh projavlenij problema zastenchivosti mozhet tikho vtorgatsja v zhizn kazhdogo iz nas. Chtoby eto predotvratit, my dolzhny ponjat ee prirodu, i tem samym pomoch zastenchivym razrushit svoju vnutrennjuju tjurmu i vernut sebe svobodu rechi, dejstvija, chelovecheskikh kontaktov.
