В этой книге Б.К.С. Айенгар, основавший методику обучения йоги, известную как Айенгар-йога, приглашает тех, кто только знакомится с йогой, и тех, кто уже давно практикует её, совершить Странствие вовнутрь для повышения физической крепости, эмоциональной живости, ясности ума, интеллектуальной мудрости и достижения духовного блаженства. В этой тёплой, мудрой, светлой и полезной книге он описывает ту роль, которую в наших поисках целостности играют йогические асаны и дыхательные техники; внешние и внутренние препятствия, мешающие нам двигаться по пути; и говорит о том, как йога помогает нам жить в гармонии с окружающим нас миром. Он приводит примеры из собственной жизни, а также примеры - в том числе и забавные - из современной культуры, показывающие, насколько глубоко и практично приносимое йогой сознание может улучшить нашу жизнь
V etoj knige B.K.S. Ajengar, osnovavshij metodiku obuchenija jogi, izvestnuju kak Ajengar-joga, priglashaet tekh, kto tolko znakomitsja s jogoj, i tekh, kto uzhe davno praktikuet ejo, sovershit Stranstvie vovnutr dlja povyshenija fizicheskoj kreposti, emotsionalnoj zhivosti, jasnosti uma, intellektualnoj mudrosti i dostizhenija dukhovnogo blazhenstva. V etoj tjoploj, mudroj, svetloj i poleznoj knige on opisyvaet tu rol, kotoruju v nashikh poiskakh tselostnosti igrajut jogicheskie asany i dykhatelnye tekhniki; vneshnie i vnutrennie prepjatstvija, meshajuschie nam dvigatsja po puti; i govorit o tom, kak joga pomogaet nam zhit v garmonii s okruzhajuschim nas mirom. On privodit primery iz sobstvennoj zhizni, a takzhe primery - v tom chisle i zabavnye - iz sovremennoj kultury, pokazyvajuschie, naskolko gluboko i praktichno prinosimoe jogoj soznanie mozhet uluchshit nashu zhizn
